私は前屈しても手は床に着きません💦
昔から硬くて、柔らかくなりたいと思い、ここ数日からストレッチを始めました。
ダイエットも兼ねております💦
YouTubeで1日10分2週間で開脚が出来るというので5日前から始めました。
さすがに10分では無理だろうと思い2セットはやるようにしています！
肌感だと2週間では無理そうだけど、継続は力なり。
ほんの少しだけ親指を少し掴めるくらいになりました！！
進歩だわぁーめちゃくちゃ嬉しい😆
もっと柔らかくなりたいからさらに頑張ります。
今日は
ストレッチ45分
縄跳び1000回
マッサージ15分
